Category Archives: حواء

أضرار الرجيم القاسي

معلومات عن تاثير الرجيم القاسي على صحتك الزيادة المفرطة في الوزن قد تؤدي إلى خضوع المرأة إلى رجيم قاسي حتى تستطيع التخلص من الوزن الزائد بسرعة لأن مشكلة الزيادة في الوزن تسبب الضيق والتوتر لمن يعاني منها ولكن قد لا تعرف الكثير من السيدات الأضرار التي قد تتعرض لها بسبب الرجيم القاسي على صحة المرأة. أثر ... تفاصيل أكثر

عمل حمية الأرز

معلومات عن اهمية حمية الأرز لانقاص الوزن هي نظام غذائي عالي الكربوهيدرات ، قلبل الدهون ومنخفض الصوديوم ، تم تطويره في الأصل من قبل Walter Kepmner ، دكتوراه في الطب ، وهو طبيب جامعة ديوك في عام 1939. واستعادت هذه الحمية  شعبيتها في عام 2006 بعد أن قامت Gurkin Rosati Kitty ، اختصاصية تغذية متخصصة ... تفاصيل أكثر

سبب ثبات الوزن أثناء الرجيم

 نصائح تساعد على ثبات الوزن وقت الرجيم كل سيدة تعاني من ارتفاع في الوزن على الفور تقوم باتباع نظام حمية غذائية معينة أو رجيم معين لإنقاص الوزن الزائد ولكن هناك بعض الأخطاء التي تقع فيها الكثير من السيدات مما يجعلها لا تفقد الوزن الزائد بالرغم من اتباعها نظام الرجيم وسوف نوضح لكم أسباب ذلك. أسباب ثبات ... تفاصيل أكثر

اهمية حمية المانجو لإنقاص الوزن

تعرف على رجيم المانجو للتخسيس فائدة تتوفر فاكهة المانجو في موسم الصيف ، وهذه الفاكهة اللذيذة تساعد على ري العطش أثناء الشهور الحارة ، وتعدد المنافع الصحية للمانجو ، ولكن هل تعلم أن المانجو يمكن أن يكون مكونا رئيسيا في نظامك الغذائي لإنقاص الوزن ؟ يناقش هذا المقال حمية المانجو وكيفية عملها في إنقاص الوزن ... تفاصيل أكثر

اعداد رجيم الكربوهيدرات

معلومات عن عمل رجيم الكربوهيدرات العديد من الأشخاص تجرب العديد من أنواع الرجيم المختلفة بهدف الوصول الى الوزن المثالي الذي يرضيه، ولكن بعض تلك الأنواع تكون ضارة والبعض الاخر منها يكون مفيد بشكل كبير، واليوم سنتحدث عن أحد أنواع الرجيم والتي أصبحت منتشرة كثيرا في الآونة الاخيرة، وهي رجيم الكربوهيدرات، فما هو رجيم الكربوهيدرات وهل ... تفاصيل أكثر

كيفية شد الجسم بعد الرجيم

طرق طبييه لشد جسمك بعد الحميه يتعرض الجسم بعد فقدان الوزن بكميات كبيرة لفقدان الوزن ويختلف الترهل من جسم إلى جسم، بحسب كل من مرونة الجسم والسن وعدد الكيلوجرامات المفقودة ومدة حمية الجسم، وقد تكون الحميات المتوازنة أثناء عملية الرجيم هي الأفضل من الحميات السريعة، فعلينا الحرص على تناول العدد المناسب من السعرات الحرارية لفقد ... تفاصيل أكثر

حمية غذائية لما بعد القيصرية

كيفية عمل رجيم بعد الولاده الفترة بعد الولادة القيصرية هو وقت مؤلم لك بسبب الإرهاق الذهني و البدني ، هذا هو الوقت الذي تحتاجه لتناول الطعام الصحي لك ولطفلك وأنت تبدأ في الرضاعة الطبيعية. التغذية بعد الولادة القيصرية – تعمل التغذية على تسريع عمليات الشفاء و تحسين مستويات الطاقة بعد عملية الولادة القيصرية ، استمر في ... تفاصيل أكثر

استعمال الليمون الأسود للرجيم

نبذه عن فائدة الليمون الاسود للتنحيف الليمون المجفف يطلق عليه الليمون الاسود واللومي في الكثير من الأوقات ويتم اللجوء إليه في الكثير من الوجبات نظرا لمذاقه الطيب وقوته ويزيل الزفر من اللحوم كما يوجد به قيمة غذائية عالية ويحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة للجسم، والتي من بينها الزنك والبوتاسيوم وغيرهم وأيضا الألياف ... تفاصيل أكثر

اعداد رجيم ماء الورد

اهمية ماء الورد لانقاص الوزن هو عبارة عن الماء المستخلص من الزيت المتواجد في الورد وذلك من خلال نقع بتلات الورد وتقطير الماء الناتج عنه وللحصول على الكثير من ماء الورد لابد من نقع المزيد من البتلات الأمر الذي يجعل أستخراج ماء الورد من الأشياء المكلفة جدا والتي تتطلب بعض الوقت. خطوات رجيم ماء الورد حيث يعد ... تفاصيل أكثر

انواع رجيم الكيتو دايت

معلومات عن رجيم الكيتوجينيك أو الكيتون (أو الكيتو للاختصار) هو اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون ، والذي قد يوفر العديد من الفوائد الصحية . في الواقع ، أكثر من 20 دراسة تظهر أن هذا النوع من النظام الغذائي يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن وتحسين صحتك . حتى الوجبات الغذائية الكيتونية قد تكون ... تفاصيل أكثر
1 2 3 4 5 6